Consejos para intentar evitar la gripe y los resfriados

Podríamos decir que esta es la música que vamos a escuchar y mucho en los próximos meses, y no es que sea celestial precisamente. Son los resfriados y la gripe a los que se puede intentar evitar con pautas sencillas como abrigarse adecuadamente y vacunarse siempre y cuando sea necesario. En este caso hablamos de los grupos de riesgo como niños, ancianos y enfermos pulmonares. También es importante ventilar bien las habitaciones abriendo las ventanas de casa unos diez minutos al día. Comer de forma saludable y como no, tener una buena higiene también ayudan. Por ejemplo, lavarse las manos, y dentro de lo posible, no usar cubiertos, platos o toallas de otras personas.