Un 45% de la población nacional afirma haber aumentado de peso en los últimos años, según datos del XIII Panel de Hábitor Saludables de Herbalife Nutrition. Cuando envejecemos, nuestra actividad y nuestro metabolismo disminuyen, lo que puede causar un aumento de peso a pesar de tener la sensación de no comer demasiado.
Estos cambios en el peso corporal suelen ser más habituales en las mujeres que en los hombres, y son los extremeños los que más peso han ganado en relación a Cantabria, que es la comunidad autónoma con menor aumento de peso corporal. Mantener hábitos saludables, con una dieta equilibrada y acompañados de actividad física, nos previene de algunas patologías no transmisibles y del problema del aumento de peso.
