Según los expertos, casi un 50% de la población adulta tiene hipertensión, una cifra que sube al 70% en personas mayores de 65 años. Lo peor es que tres de cada diez, no saben que sufren esta patología.
La hipertensión es un problema que afecta a más de 1.130 millones de personas en el mundo. Es un trastorno que obliga al corazón a hacer un mayor esfuerzo para bombear la sangre, pudiendo dañar los vasos sanguíneos a causa del exceso de presión. Esta enfermedad se puede descontrolar, provocando un infarto de miocardio, un ensanchamiento del corazón e insuficiencia cardiaca. Otros síntomas son el dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos o palpitaciones. Por suerte, se puede controlar desde casa correctamente siguiendo estos consejos: comprar un buen tensiómetro, medir la tensión 3 veces al día, siempre a la misma hora, relajarse antes de medirla, evitar fumar, beber, comer o hacer ejercicio media hora antes, no hablar en el proceso, orinar antes y estar en una postura adecuada.
