Llega la primavera y con ella la temida astenia primaveral. Según los expertos esta primavera más de 65% de los españoles lo sufrirán y ya que es una afección que puede llegar a durar 2 o 3 semanas los expertos recomiendan una serie de pautas para mitigar sus efectos.
Somnolencia diurna, desmotivación, tristeza, dificultad de concentración… si presentas alguno de esos síntomas podrías sufrir de astenia primaveral. Según los expertos este año más del 65% de los españoles lo sufrirán. Pero la llegada de la primavera no solamente puede ocasionar alergias sino que también puede ocasionar otros indicios como la fatiga generalizada debido a los cambios de luz y las alteraciones fisiológicas que pueden llegar a afectar durante dos o tres semanas. Para mitigar esos efectos los expertos recomiendan seguir una serie de pautas: hacer deporte, regular el sueño, hidratarse o practicas yoga entre otros.
