Este vienes, día 17, Cruz Roja Bizkaia realizará un taller titulado, ‘Prevención de caídas» y dirigido a las personas mayores. Será por la mañana en su sede de Bilbao.
El taller será impartido por las fisioterapeutas, Marina Lorenzo y Amaia Zabala, que darán una serie de pautas para que las personas personas puedan detectar sus propia fragilidad. Se trata de formación para el autorreconocimiento y la valoración de las consecuencias de una caída. También explicarán como debe ser la incorporación desde el suelo en el caso de que la persona mayor se haya desplomado y no exista una lesión que le impida incorporarse. Además, aprenderán ejercicios para favorecer la fuerza y el equilibrio.
Todo ello es muy importante según destacan desde Cruz Roja, ya que aproximadamente una de cada 3 personas mayores de 65 años se cae en un año, y esta cifra puede llegar al 50% en el caso de los mayores de 80. Además, la mitad de las personas que se caen presentan más de una caída.
