Regresa la Escuela de Empoderamiento para Mujeres de Sestao

La concejala de Igualdad, Ainhoa
Ortega, ha presentado el nuevo curso de la Escuela de
Empoderamiento para Mujeres y de Formación Feminista, que comenzará en el
mes de octubre y finalizará en el mes de diciembre.
La Escuela de Empoderamiento para Mujeres y de Formación Feminista “es un
espacio de encuentro donde las mujeres de Sestao tienen la oportunidad de
dedicarse un tiempo a sí mismas, conocerse, cuidarse y disfrutar. También es
un espacio en el que profundizar en prácticas y teorías feministas, reflexionar
sobre opresiones y construir resistencias, que desde los espacios cotidianos
puedan conquistar espacios sociales y también políticos” explica Ainhoa Ortega.
“El programa, que surge a partir de los talleres de empoderamiento que viene
organizando el Área desde el año 2014 se constituye como Escuela de
Empoderamiento en 2018 y en apenas tres años se ha consolidado como uno
de los proyectos más importantes del Área de Igualdad”, ha destacado Ainhoa
Ortega, quien ha recordado que los talleres que se ofrecen tienen una demanda
muy alta.
El pasado curso, de hecho, se recibieron 220 inscripciones para las 50 plazas
que ofertó el Ayuntamiento, de ahí que en esta nueva edición, además de
ampliar el programa con tres talleres más, el área de Igualdad ha buscado
espacios más grandes con la intención de ampliar el aforo y dar cabida a más
participantes, siempre y cuando la normativa sanitaria lo permita.
El contenido del nuevo curso ha sido diseñado “teniendo en cuenta las
sugerencias que han realizado las participantes de los cursos pasados a través
de las encuestas de satisfacción que rellenaron a la conclusión de los mismos”.
Así, dentro de la programación se van a repetir los talleres de autocuidado
personal por su gran demanda. Junto con estos talleres de autocuidado “hemos
introducido nuevos talleres como los talleres de cerámica (uno orientado
específicamente a mujeres jóvenes), o los talleres de danza, sexualidad o
empoderamiento emocional, con la finalidad de acercar la Escuela a una mayor
diversidad de mujeres y dotarla de contenido feminista de manera más
explícita”, añade Ainhoa Ortega.
A lo largo del próximo trimestre la Escuela ofrecerá a las mujeres la posibilidad
de participar en ocho talleres, todos ellos gratuitos. La relación de talleres que
se impartirán dentro del próximo curso es el siguiente:
• Taller de Chi Kung
El Chi Kung es un conjunto de prácticas orientadas a mejorar la salud de las
personas de forma integral, por lo que abarca el cuerpo, la mente y la energía.
A través de ejercicios suaves, acompañados por la respiración y la atención
plena, las mujeres podrán mejorar su salud y energía vital.
• Empoderamiento emocional desde la comunicación no violenta
En este taller las mujeres crearán un espacio seguro en el que acompañarlas en
su proceso de empoderamiento para empezar a construir juntas un nuevo
paradigma desde el que relacionarse, alejado de la violencia patriarcal y
sustentado por valores feministas. Las mujeres participantes desarrollarán
habilidades que tiene que ver con conectar su experiencia emocional,
desarrollar su capacidad de escucha hacia dentro y hacia fuera, expresarse con
honestidad y autenticidad, poner límites, pedir lo que necesitan con claridad y
mucho más.
• Aprender a pensar y dejar de pensar a través del mindfulness
En este curso las mujeres se adentrarán en la técnica de mindfulness para
aprender a pensar y hacerlo de una manera completa cuando necesiten
argumentar, planificar o tomar decisiones, y a dejar de pensar cuando la mente
esté revuelta o inquieta, para centrarse en sus necesidades.
• Danza 5 ritmos: en búsqueda del poder natural de cada una
Taller de baile para que las mujeres participantes conecten con su energía
femenina y se liberen de conceptos y tópicos del pasado con el fin de disfrutar
y aceptarse.
• Cerámica como herramienta para el empoderamiento (2 talleres)
Este taller pretende dinamizar un espacio de creación favoreciendo el
autocuidado mediante la conexión de las mujeres consigo mismas y
desconexión con el entorno. Las participantes aprenderán nociones básicas de
cerámica para crear su propia pieza a la vez que se irán haciendo conscientes
del propio proceso para darle una utilidad empoderante a esta disciplina
artística. Habrá un grupo para mujeres jóvenes menores de 25 años y otro
grupo para mujeres adultas (a partir de 18 años).
• Disfrutando de nuestra sexualidad
En este taller teórico/práctico las mujeres tendrán la oportunidad de redescubrir
su cuerpo, de observar la relación que tienen con él, con su sexualidad y con el
placer. Las participantes podrán tomar conciencia de aquellos mandatos
culturales, de género o familiares que les atraviesan para reapropiarnos de su
cuerpo y reencontrarse con sus placeres. En el curso se trabajarán sencillos
ejercicios dinámicos que llevarán a las mujeres a la reflexión personal y al
aprendizaje colectivo para poder conocerse, aceptarse y disfrutar.
• Taller para el conocimiento y el fortalecimiento del suelo pélvico
Este taller permitirá a las mujeres mejorar el conocimiento de su suelo pélvico:
tomar consciencia de su periné, aprender a relajarlo y fortalecerlo, conocer qué
factores pueden ser un riesgo para su calidad funcional, trabajar el abdomen
sin riesgo, etc. Este taller también abordará un acercamiento al suelo pélvico
desde la sexualidad femenina.
El curso comenzará oficialmente el 30 de septiembre con un acto de
inauguración novedoso que se llevará a cabo en la Plaza San Pedro para darle
una mayor visibilidad pública a la Escuela. Este acto será un concierto del grupo
Sumore de Sestao, formado por Yaiza Castillero y Oiane Cainzos, y un recital de
poesía de Victoria Giménez, de la asociación Sim Romi de Mujeres Gitanas.
Previamente, el domingo 19 de septiembre, se celebrará en la Plaza San Pedro
el I Mercado de Mujeres Creadoras de Sestao en el que varias mujeres del
municipio presentarán a la ciudadanía su trabajo en diferentes disciplinas
creativas.
El plazo de inscripción en los talleres estará abierto desde el 20 hasta el 30 de
septiembre. En el caso de superar la demanda el número de plazas ofertadas,
el día 1 de octubre se realizará un sorteo.
Las mujeres tienen tres opciones para apuntarse en los talleres:
a) Rellenando el formulario que se publicará en la página web del
Ayuntamiento (www.sestao.eus).
b) Descargando el formulario en la página web del Ayuntamiento
(www.sestao.eus) y enviándolo por correo electrónico al Área de
Igualdad: empoderamiento@sestao.eus.
c) Rellenando el formulario de papel que se va a buzonear en los domicilios
y entregándolo en el Área de Igualdad, en la segunda planta del Edificio
Castaños.
En todos los talleres se pondrá a disposición de las participantes un servicio
gratuito de guardería. Para hacer uso de este servicio habrá que avisar al Área
de Igualdad con al menos tres días de antelación.