1 de cada 3 vascos, un 33%, asegura que ha sufrido problemas de salud mental a lo largo de su vida. A pesar de ser una cifra importante, está por debajo de la media nacional.ç
Así lo explica el estudio, “Comprender o rumiar nuestras emociones», elaborado por Línea Directa, y que revela que la rumiación, o darle vueltas a los problemas de manera continuada, es una de las reacciones típicas ante situaciones adversas. Está detrás del 40% de los casos de ansiedad y el 30% de los de depresión. Ruth Castillo-Gualda, responsable del informe.
El consumo de medicamentos es la forma más común de hacerles frente. Tanto es así que casi 526.000 vascos (33%) han tomado antidepresivos alguna vez, con un mayor porcentaje de mujeres. Sin embargo existen estrategias basadas en identificar las emociones, comprenderlas y reevaluarlas, que se pueden entrenar para tener una mejor salud mental.
